原因と対策

今や日本人の国民食と言っても過言ではないラーメン・・・ そんなラーメンですが、食べるとニキビできやすいって言いますよね。 今回は、本当にラーメンを食べるとニキビができるのか、本当ならどうすればいいのか ...

皆さんはいつもどのぐらい食べていますか？ お腹いっぱい？腹八分？それとも120％？（笑） いつも腹が破れるほど食べている人！そんな人に要注意なのがニキビなどの肌のトラブル！ 今回は、食べ過ぎがなぜ体に ...

ニキビってのは中学生や高校生の思春期の時にいっぱい出るもんです。 そこで勘違いしがちなのが、「顔が汚いからニキビが出るんだ！洗顔しなきゃ！」ということです。 今回は、なぜ洗顔だけではニキビ、が治らない ...

中学生や高校生になると悩み始める思春期ニキビ・・・ かくいう私もニキビに悩み始めたのは中学生の時からでした。 そんな昔の私を振り返り、思春期ニキビの原因と治す方法をまとめてみました。 思春期ニキビに悩 ...

今までニキビを治すにはということで、私の収集したウンチクを紹介してきましたが、いよいよ直接的に何をすればいいかに移ります！

こちらの記事（ニキビを治すために皮脂を抑えて体質を変えよう）で紹介したように、ニキビを治すには体質を改善し皮脂を抑える必要があります。 そのための栄養素を本記事では紹介して行きたいと思います。

こちらの記事 → ニキビの原因は皮脂にある でも紹介しましたが、私が考えるニキビの原因は顔の皮脂です！ 今回はその皮脂が分泌されないような体質に変更する方法を紹介したいと思います。 ニキビが治らない ...

記念すべき最初の記事は、ニキビの原因について紹介したいと思います。 率直に言いましょう！ ニキビの原因は皮脂です！ 憎きニキビを治すために、ニキビの原因を知っていきましょう！