たびたび紹介してきました官足法。
自分でやってみて効果が感じることができたから、紹介しようと思ったわけです。
そんな官足法ですが、ほぼ毎日続けて1ヶ月経ちました。
ですので、今回は官足法を1ヶ月やってみて感じた効果をまとめてみましたので参考にしてみたください。
官足法を始めた初日の感想
官足法を始めた日・・・それはそれは大変でした。(-_-;)
強く押すから疲れるし、とにかく痛いのなんの！！！
揉んで痛いということは、その反射区となっている部分が悪いということ・・・
私の場合は、胃の反射区と呼ばれる辺りが異常に痛くて、ギャーギャー言いながらも揉みました！
すると、片足を揉み終わったところで足が！特に足の裏全体が異常に熱いではありませんか！
足の裏が汗ばむほどの発熱を感じて、これは足の血行が良くなっているのでは！？と感じることができました。
加えて、揉んでない方の足も若干温かくなっているじゃないですかー！
これは、両足に共通の反射区の部分が存在するため、それを通して揉んでなくても温かくなっているのではないかと思いました。
これは効果がありそうだ！ということでもう片足も揉み解しました。
揉み終えた結果、やはり足が熱いです！
以前にも普通の足つぼマッサージは試したことがありますが、こんなに足が熱くなったことはありません。
この足からの熱を感じる具合が効いてるのではないかと思わせてくれる理由になりました。
官足法を始めて次の日の効果
官足法で足の揉み解した次の日。
体がだるかったです・・・
これがいわゆる好転反応というやつですね。
溜まっていた老廃物が、血行が良くなってしまったゆえに体をめぐってしまうというやつです。
体はだるいですが、これは効いている証だと思うことにしましょう。
官足法を始めて一週間の効果
一周間も続けると、好転反応も収まり、そして本当に足裏が痛くなくなってきました。
ただ痛みに慣れただけなのかもしれませんが（笑）
老廃物がなくってきたのか、または反射区に対応した部位が良くなってきたのか・・・
実際に痛みが減ってきたので、何かしら効いているのでしょう。
しかし、困ったことが一つ・・・。
なんと痛みが減ってきたことで、物足りなくなってしまいました（笑）。私はMではありませんよ！！！
いつの間にか、痛みが癖になっていたようです（笑）。繰り返しますが私はMではありません！！！
という訳で、ぐりぐり棒を買いました。（私は100均で買いました。）
するとどうでしょう！
飛び上がるレベルの痛みが復活したではありませんか！（歓喜）
そして、ぐりぐり棒を使って足を扱くと、今まで感じることができなかった「ゴリゴリ感」がでてきました。
ゴリゴリ「感」というか、本当にゴリゴリ・ジャリジャリという「感触」と「音」がします (-_-;)。
まだこんなにも老廃物が溜まってやがったか！とまたやる気が出ました。
ちなみに、ぐりぐり棒を使った次の日は、また好転反応が発生しました・・・（笑）
官足法を始めて一ヶ月の効果
そんな感じでぐりぐり棒も使い始めて一ヶ月が続けました。
ぐりぐり棒を使うと、まだ痛いところは痛いですが、それでも飛び上がる様な痛みはなくなりました。
そして、反射区は主に内蔵のものが多いので、内臓が綺麗になった！なんていう効果を感じることができませんが、体にいくつかの変化がありました。
寝起きが改善された
寝起きが非常によくなりました。
私は5分おきになるアラームと1時間ぐらい戦うぐらい寝起きが悪いのですが、アラームが鳴る前にスッと起きれるようになりました。
足の血流が良くなって、睡眠の質が上がったのでしょうかね！？
体の不調が足の裏に？
官足法を続けてからというもの、非常に足の裏が敏感になりました。
敏感というのは、体の調子が悪い部分が痛みとしてでるということ。変な意味ではありません。
日々のごりごりで足の裏全体の痛みがなくなってきたせいか、異常があるとすぐに痛くなります。
例えば、すっげえ辛いラーメンをスープごとの食べた翌日、胃の反射区の部分がすっげえ痛くなりました。
偶然なのか何なのか分かりませんが、タイミングがほぼ同じだったので、私は胃の不調が反射区に出たんだと思うようにしました。
まとめ：何かしらの効果がありそう！（笑）
以上が、官足法を1ヶ月やってみた経過と効果でした。
すごく抽象的な感じの感想と効果になってしまいまして申し訳ありませんが、なにやら体質が変化してきている気がします。
とりあえず血行に関しては確実に良くなっていると思いますので、冷え性とかにも効くのではないでしょうか。
とにかく足を揉むことが癖になってしまったので、もっと続けてみたいと思います（笑）。
もしよかったら皆さんもやってみてくださいね。
