健康

マッサージ

官足法を1ヶ月やってみた経過と効果【足の裏の激痛が消えた!?】

たびたび紹介してきました官足法。 自分でやってみて効果が感じることができたから、紹介しようと思ったわけです。 そんな官足法ですが、ほぼ毎日続けて1ヶ月経ちました。 ですので、今回は官足法を1ヶ月やって ...

マッサージ

官足法のコツと注意点【足の裏だけじゃない足全体をマッサージ!】

以前、足つぼマッサージの先駆けではないかと言われる「官足法」と言われる方法を紹介しました。 しかし、官足法はただ強く揉めばいいという訳ではないのです。 というわけで、今回は官足法のコツと注意点を紹介し ...

マッサージ

【官足法】足つぼの先駆け!?激痛を乗り越えて健康を目指せ!

マッサージの定番で足つぼマッサージがありますね。 テレビなどでも罰ゲームとして使われ、やたらと痛いイメージがありますよね(笑)。 そんな足つぼマッサージですが、実はすごい健康にいいと言われているのです ...

健康法

疲れたときこそ運動して脳を回復だ!

2020/6/20    , ,

今日は仕事が忙しくて疲れたし、運動はやめて早く寝るか~ と思って休む人が多いと思います。 しかし、そんな疲れている時こそ筋トレが効くんです!!!

© 2020 Men'Sもんもん ~ニキビを治して美容と健康を手に入れろ~ Powered by AFFINGER5