食事

こちらの記事でも紹介したように、私は太りました・・・（笑） そこでダイエットを兼ねて、筋トレを始めたいと思います！ これは記念すべき最初の記録。公開することをモチベにして頑張りたいと思います。 まず最 ...

大変です。 太りました・・・(´;ω;｀) 8月→10月の間に68kgから78kgに・・・(;´Д｀) そう・・・2ヶ月で10kgも太ってしまいました。つまりは１ヶ月に5kg！！！ 今回は反省の意味を ...

今や日本人の国民食と言っても過言ではないラーメン・・・ そんなラーメンですが、食べるとニキビできやすいって言いますよね。 今回は、本当にラーメンを食べるとニキビができるのか、本当ならどうすればいいのか ...

皆さんはいつもどのぐらい食べていますか？ お腹いっぱい？腹八分？それとも120％？（笑） いつも腹が破れるほど食べている人！そんな人に要注意なのがニキビなどの肌のトラブル！ 今回は、食べ過ぎがなぜ体に ...