運動

こちらの記事でも紹介したように、私は太りました・・・（笑） そこでダイエットを兼ねて、筋トレを始めたいと思います！ これは記念すべき最初の記録。公開することをモチベにして頑張りたいと思います。 まず最 ...

大変です。 太りました・・・(´;ω;｀) 8月→10月の間に68kgから78kgに・・・(;´Д｀) そう・・・2ヶ月で10kgも太ってしまいました。つまりは１ヶ月に5kg！！！ 今回は反省の意味を ...

今日は仕事が忙しくて疲れたし、運動はやめて早く寝るか～ と思って休む人が多いと思います。 しかし、そんな疲れている時こそ筋トレが効くんです！！！