食事

日記

【写真あり】ダイエットを兼ねて筋トレ始めました!まずは習慣化だ!

こちらの記事でも紹介したように、私は太りました・・・(笑) そこでダイエットを兼ねて、筋トレを始めたいと思います! これは記念すべき最初の記録。公開することをモチベにして頑張りたいと思います。 まず最 ...

日記

【悲報】急に太る。2ヶ月で10kg太った理由を探してダイエット!

2020/6/19    , ,

大変です。 太りました・・・(´;ω;`) 8月→10月の間に68kgから78kgに・・・(;´Д`) そう・・・2ヶ月で10kgも太ってしまいました。つまりは1ヶ月に5kg!!! 今回は反省の意味を ...

原因と対策

ラーメンでニキビができやすくなる理由【健康的な食べ方は?】

2019/4/18    ,

今や日本人の国民食と言っても過言ではないラーメン・・・ そんなラーメンですが、食べるとニキビできやすいって言いますよね。 今回は、本当にラーメンを食べるとニキビができるのか、本当ならどうすればいいのか ...

原因と対策

食べ過ぎはニキビの原因【食べる量を減らす方法はスピードにあり!】

2019/4/18    ,

皆さんはいつもどのぐらい食べていますか? お腹いっぱい?腹八分?それとも120%?(笑) いつも腹が破れるほど食べている人!そんな人に要注意なのがニキビなどの肌のトラブル! 今回は、食べ過ぎがなぜ体に ...

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