ペンギン男の美容健康ブログ-MenSもんもん-

【官足法官足棒B】足むくみ冷え解消楽につぼ押しが出来る棒/グッズ/

【アルファピニ28】パウダーウォッシュの使用前後

泡がすごいのは分かった！実際使うとどうなるんだ？と気になると思いますので、泡の写真を撮るついでに、私の洗顔前後の顔の写真を撮ってみました。

まずは洗顔前です。

相変わらず汚いですが勘弁してください (;´Д｀)。

こんなのを写真を見ていても気分が良くないと思いますので次に行きましょう！（笑）

次が洗顔後です。

どうです？若干肌がきめ細かくなってる感じがしませんか？どちらにせよ汚いわ！ってツッコみは勘弁してください笑 (;´Д｀)

それとピーリング効果なのか皮がちょっと向けました。

ゴシゴシ洗ったわけではなく、肌の上に泡をのせて30秒ほど泡で押すように顔を洗っただけです。

これでも、肌がヒリヒリするだとか赤くなるだとかは全くありません。個人差はあるかもしれませんが・・・。

そんな感じで、低刺激なピーリングのような感じを毎日行うことができます。

まとめ：濃密泡で洗顔！洗顔！

泡立てる前は白い粉で、洗顔料っぽくありませんが、泡立ててしまえば普通の洗顔料と同じです。

しっかりと泡立ててあげれば、非常に濃密な泡が仕上がり、とても効果的な洗顔ができます。

洗浄力が強い割には低刺激で、角質も取り払ってくれるので、肌も柔らかくなるのでとてもいいですよ。

何度も言いますがしっかりと泡立てて使ってくださいね！

くれぐれも粉のまま顔につけないでください！じゃりじゃりして痛いですよ！（笑）

詳細はこちら →　アルファピニ【コーラルクリアパウダーウォッシュ】

官足法で役立つ足を揉みほぐす道具をまとめてみました！

もんもん — Tue, 14 May 2019 15:37:28 +0000

強い力で足を揉みほぐさなければならない官足法・・・

正直自分の手だけで毎日やるにはかなり疲れます。辛いです（笑）。

ということで、今回は足を揉みほぐすための道具をまとめてみましたので参考にしてみてください。

官足棒（ぐりぐり棒、あんま棒）

まずは官足棒です！

ぐりぐり棒やあんま棒とも呼ばれています。

posted with カエレバ

足もみ足つぼ健康法【官足法赤棒】血行やリンパの流れを良くして健康な体へ

官足棒は価格も安く手軽に買える足揉みグッズです！

ネットでも買えますし、100均でも売っています（100均のはちょいとちゃちいです（笑））ので、どこでも手に入ります。

形は画像のような、すりこぎみたいな棒です。

こいつを使えば手に力がなくても、強い力でより深いところを揉みほぐすことができます。

こいつは主に足の裏に使う感じですが、ふくらはぎや足の甲など使おうと思えば、どこでも使えますのでおススメです。

官足法赤棒とその他形の棒

官足棒は使おうと思えばどこにでも使えるのですが、くるぶしやふくらはぎなどにより使いやすくなった形のもの売られています。

その一つが官足法赤棒です。

posted with カエレバ

【追跡番号付き送料無料】天然石マッサージ棒泗濱ベン石泗濱浮石ベン石かっさ足つぼ手のひらあんま棒マッサージ　石

こいつはくるぶし・ふくらはぎ・膝・膝上をほぐすのに特化した道具です。

しごくように揉み上げれば、力いらずで簡単にもみほぐすことができます。

ただし、価格がいささか高いので、より効果を求めたいなら検討しましょう（笑）。

他にもいろいろな形の物があります。

posted with カエレバ

【官足法ウォークマット2】日本製足つぼマット　足もみ健康法むくみ　冷え性人気番組『アメ○ーク』に出ました！【2018年5月14日〜5月20日に足ツボマッサージ部門で楽天週間ランキング1位獲得】

ウォークマットⅡ

ウォークマットⅡです。

posted with カエレバ

アルインコ(ALINCO) フットインマッサージャーデュアルラボ MCR4714K ブラックマッサージ器マッサージ機フットマッサージャーエアーマッサージ足裏【送料無料】

こいつは、官足法を編み出した官有謀先生が考案した足踏板です。

大小のさまざまな突起が足の反射区にくまなく当たるように工夫されています。

そのせいか、普通の足つぼマットよりも激烈に痛いです（笑）。

そんなウォークマット。質は最高に良いのですが、値段は高いと思います。

簡単にいってしまえばプラスチックの板なので、実際に目にすると「これこんなにするのか？(;´Д｀)」ってなります（笑）。

非常に効果（痛み）はあるので、検討してみてくださいね～。

ALINCO(アルインコ) フットインマッサージャーデュアルラボ

電動のマッサージ機！ALINCO(アルインコ) のフットインマッサージャーデュアルラボです！

posted with カエレバ

若石RMR足療ローラー！【送料無料】クーポン獲得で7000円OFF!若石ローラー/日本若石健康研究会推奨純正品/若石ローラー/足もみ入門セット付き

この価格帯のマッサージ機では、一番強い力で足を揉みほぐしてくれます。

官足棒などで押すのに慣れてしまうと少々物足りないですが、何より楽です。

使うときは、靴下をはかないで、素足でやるとより強い刺激を得ることができますよ！

足を入れる部分は、取り外して洗濯できるので、素足で衛生的に気になる方も大丈夫です。

若石RMR足療ローラー

若石RMR足療ローラーです！

posted with カエレバ

【医薬部外品】総健美舎薬用アクレケア＜デコボコ肌用美容液＞ 30ml (約1ヵ月分)×「3本セット」

知る人ぞ知る最強の足揉みローラーです！！！

あのイチローも使っているそうです！

揉む力も非常に強力で、それを「足裏」「足の甲」「ふくらはぎ」「ひざ裏」「太もも」「鼠径部」「おしり」「手や腕」までどこにでも使うことができます。

とにかく「揉んで、押して、ほぐす」ことを意識して作られたみたいです。

ただし、問題点を挙げるとしたら、値段です・・・

なんと約10万円もします(;´Д｀)

ただし、どこのサイトのレビューを見ても評価はほぼ最高です。

それだけ質がいいということなのでしょう・・・

私も余裕ができたら購入してみたいと思います！！！

まとめ：自分の予算と相談して道具を有効活用しよう！

以上が、足揉みするために効果的な道具の紹介でした。

一応、価格の安いものから紹介していきました。

自分の予算とどれだけ使うかということを考えて、使っていきましょう！

官足棒があるだけでも全然足揉みが捗りますよ！！！

ぜび検討してみてください！

電話で簡単！アクレケア定期コースの解約方法！申し込んでも安心だ！

もんもん — Sat, 27 Apr 2019 16:53:23 +0000

アクレケアの定期コースは、通常よりもかなり安く手に入れることができますが、もしも解約したくなった場合、条件を満たしていないといけません。

定期コースの解約ができない！と言ったトラブルが起きないように、購入前にあらかじめ定期コースの解約の条件などを知っておきましょう。

なので、今回はアクレケア定期コースの解約の条件や方法、そして実際の流れをまとめてみました。

アクレケア定期コースの解約条件

アクレケア定期コースは、通常8000円の商品を4500円で購入できる、かなりお得なコースです。

アクレケア　公式定期コース詳細
通常価格の44%OFF!!通常8,000円(税込み)のところ特別価格4,500円(税込み)【送料無料】

そんな定期コースですが、契約して気にいらなかったら即解約！という訳には行きません。

解約するには以下のような条件があります。

定期コース解約条件

定期コースの必要継続回数は4回
商品到着予定日10日前までに電話連絡

定期コースの解約には必要継続回数4回が必要

アクレケアの定期コースには、必要継続回数が設定されています。

必要継続回数というのは、定期コースで購入するなら最低限この回数分は商品を買ってくださいねということです。

アクレケアの定期コースの場合は、4ヶ月間の継続使用（月1回として）が必要となっていますので、解約は5回目以降となっています。

つまり、4回目の商品を受け取ったあと、定期コースを解約することができるようになります。

このような記載がいたるところにあります（笑）。

どうしても解約したいときは？

必要回数に満たない場合は、基本的に解約することができません。

しかし公式サイトにはこうも記されています。

・定期便の必要継続回数について
商品の御購入コースによっては最低継続回数が定められております。
最低継続回数未満での解約及びキャンセルは原則として受け付けておりません。
やむを得ない事情により、最低継続回数未満で解約を希望される場合には、定期便での提供価格と単品での提供価格の差額をご請求させていただきますので、ご了承ください。

つまり、どうしても解約したい場合は、定期コースで割り引かれた金額を支払えば解約できるという訳です。

簡単に言うと、定期コースではなく単品購入した扱いになるということですね。

例：定期コース一回目で解約時だと購入時4500円と 8000円との差額の3500円を支払う

もし、理由がやむを得ない事情がある場合は、総健美舎に電話をして相談してみましょう。

「必要継続回数なんて聞いてねぇぞ！」なんてことにならないように、しっかり確認しておきましょうね。

解約には商品到着予定日10日前までに電話連絡が必要

もう一つの定期コースを解約する条件として、商品到着予定日の10日前までに電話で解約の申込みをしなければなりません。

公式サイトにはこう記されています。

定期商品到着予定日の10日前までに御電話で解約の申し込みをして頂ければ、商品発送のキャンセルをしたうえで解約をお受付できます。
解約をご希望の方は、0120-168-357までご連絡ください。
（平日9：00～17：00までお受付しております）
御電話以外での解約の受付はしておりません。メールでの解約申し込みには対応できませんので御了承下さい。
（到着予定日は２回目の場合は初回到着日の27日後、3回目以降は前回到着日の30日後になります）

例えば、5回目の商品到着予定日が4月30日だとすると、4月19日までに解約の電話をしなければいけない訳です。

つまり、商品を受け取って、すぐに連絡をしなければいけない訳ですね。
見逃してしまうと、また次の分の費用4500円が発生してしまいます。

忘れないようにしましょう！

定期コース解約の受け付けは電話のみ！

念を押して言っておきますが、解約を申し込むときは電話のみで受付です。

メールでの受け付けはしていません。
メールで聞いてみたら電話してくださいとの回答が来ました（笑）。

解約したい場合は、以下の番号に連絡しましょう！
総健美舎の電話番号：0120-168-357（平日9：00～17：00まで受付）

実際に解約してみた。

「アクレケアが購入できるサイトごとの価格と注意点をまとめてみた」の記事で言いましたが、アクレケアは、お試しは公式サイトの定期コース、継続するならAmazonでセットを購入がおすすめです。

私はずっと公式サイトの定期コースで購入しており、まだまだアクレケアは使用するつもりなので、この際解約してAmazonでの購入に切り替えました。

その時の実際の解約の流れを簡単に紹介したいと思います。

実際に行った定期コース解約の流れ

総健美舎の電話番号：0120-168-357に電話を掛けた
解約したいと伝えた
名前を聞かれた
次回分もキャンセルして解約でいいかとの確認
解約完了

てな感じで、1分ぐらいで解約が完了しました（笑）。

最初に10時頃に電話をかけたときは繋がらなくて焦りましたが、時間をおいて13時頃にもう一回電話をかけたら繋がりました。

後は流れの通りです。

今月分の商品は受け取ったか？次回分はキャンセルでいいか？など、簡単に2,3つほど質問され、了承したら解約できました。

特に引き留めのようなことは一切言われなかったので安心でした。

まとめ：条件はあるが解約は簡単にできる

以上がアクレケア定期コースの解約方法でした。

条件さえ満たしていれば簡単に解約できましたので、私がおすすめしている、
「お試しは公式サイトの定期コース、継続するならAmazonでセットを購入」
という方法も簡単にできると思います。

これから定期コースに申し込もうとする方、解約したいと思っている方、はたまたAmazonに切り替えようとしている方は参考にしてみてくださいね！

アクレケアのおすすめ購入先は？価格や購入方法をまとめてみた！

もんもん — Thu, 25 Apr 2019 16:44:18 +0000

さんざんこのブログでおすすめしているアクレケアですが、もし買うならどこがいいんや？

ということで、アクレケアが購入できるサイトと、それらの価格と注意点をまとめてみました。

最安はどこなのか、サイトの使い勝手はなど参考にしてみてくださいね。

まずアクレケアってなんぞ？て方はこちらをどうぞ～

アクレケア関連記事

アクレケアが購入できるサイト

アクレケアは基本的にネット通販でしか購入できません。
もしかしたら、店舗で取り扱っているところもあるかもしれませんが・・・私は見たことありません。

ではどこのサイトから購入できるかというと。
ざっと調べた限り、公式サイト（総健美舎）、Amazon、楽天の三つでした。
*Yahooショッピングでも購入できましたが、3サイトに比べ価格がだいぶ離れていましたので除外します。

それら3つのサイトでのアクレケアの価格、そして注意点を見ていきたいと思います。
まずは価格を見ていきましょう！

3サイトの価格比較

公式サイト、Amazon、楽天の価格を表にまとめてみました。

公式サイト、Amazon、楽天の価格表　*いずれも送料無料、2019年4月現在

	公式サイト	楽天	Amazon
1本	4500円（定期コース）	4500円（定期コース）	6800円
3本セット	12600円（4200 / 1本）	12600円（4200 / 1本）	11,340円（3,780 / 1本）
6本セット	なし	24000円（4000 / 1本）	21,600円（3,600 / 1本）

1本ずつ注文するという形であれば、公式サイト、楽天が一番安いです。ただし、こちらは定期コースの価格となっています。

そして意外や意外。
単価だけで見れば、セットとなってしまいますが、Amazonが一番安いではありませんか！

Amazon、楽天のアクレケアは本物？

サイトによって、価格やセットの数が違いますが果たして公式以外は本物なのでしょうか？

出品者を見てみると、Amazon、楽天の2サイトの商品の出品は公式の総健美舎からのようです。

そのため、Amazon、楽天の2サイトは本物のアクレケアだと思います。

ならば、単純に単価が一番安いAmazonの6本セットを購入すればいいのか！？
という考えになりそうですが、単品やセット購入、またはサイトごとのそれぞれにメリット・デメリットがあります。

価格や購入サイトごとの特徴や注意点をより詳しく見てみましょう。

公式サイト（総健美舎）で購入する場合

公式サイトで購入する場合は、基本的に定期コースという形になると思います。

定期コースは1本4500円、普通に買うと8000円になってしまうからです。

さすがにこの価格差になってしまうと普通に買う気はなくなりますよね（笑）

だからと言って定期コースで購入するにしても注意点があります。

定期コースは、4ヶ月間の継続使用が必要で、解約は5回目以降という点です。

つまり、4500円×4回で18000円 必要だということになります。

アクレケア　公式定期コース詳細
通常価格の44%OFF!!通常8,000円(税込み)のところ特別価格4,500円(税込み)【送料無料】

公式サイトで買うと？

公式サイトで買うとポイントが付きます。

ポイントは1ポイント＝ 1円　です。

ポイントはアクレケアを含む総健美舎の商品に使うことができます。

例として、定期コースでアクレケアを買うと 208 pt もらえます。

定期コースの管理画面はこうなっています。

予定日の指定や定期便一回休みなど簡単に指定、変更することができます。

他にも公式サイトですので、問い合わせ等がしやすいというメリットもありますね。

どうしても解約したい場合は？

最低継続回数（4回）に満たないときに、どうしても解約したい場合は、定期コースで割り引かれた金額を支払う必要があります。

簡単に言うと、定期コースではなく単品購入した扱いになるということですね。
例：定期コース一回目で解約時だと購入時4500円と 8000円との差額の3500円を支払う

ですから、定期コースで買う場合には長期間使ってやるぞ！という覚悟が必要ですね。

ちなみに、「4ヶ月も使わなきゃいけないの！？」と思ったかもしれませんが、肌やニキビ跡は1ヶ月程度では、効果を実感してにくいため、4ヶ月は割と妥当であると思います。

定期コースの解約についてまとめした　→　アクレケア定期コース解約方法【電話で簡単！条件は購入前に要確認】

セットは？

公式サイトでは、セットは買わない方がいいと思います。

明らかにAmazonの方が安いです（笑）

公式もっと頑張れ！！！（笑）

ちなみに、公式だけで取り扱っている2本セットの定期コースもありました。
薬用アクレケア「2本定期コース」初回特別価格5500円(初回のみ)

楽天で購入する場合

楽天で購入する場合は、価格が公式サイトとほとんど変わりません。

1本を4500円で買いたい場合は、定期コースで買う必要があります。通常で買うと1本8000円です。

定期コースの内容も4ヶ月間の継続使用が必要で、解約は5回目以降という点で同じです。

また、公式サイトとは違い、6本セットを買うことができます。単価は3本よりちょっと安いです。

ニキビ化粧水ニキビ跡消しクレーター薬用アクレケア|6本セット【医薬部外品】

楽天ポイント

楽天での購入のメリットがあるとすれば、楽天で購入すると楽天ポイントが付きます。

ですので、普段から楽天を使用している方は楽天で購入するのもいいかもしれません。

楽天の注意点

楽天で購入する場合は、定期コースの管理が分かりにくいです。

おそらく、楽天アカウント上で管理することになると思いますが、届日の変更や周期の変更、そして解約の方法がどのように影響するか、不明なので注意が必要ですね。

また、定期コースで購入する場合、楽天ポイント付与のところに「初回ポイント」と記載されています。
ポイントの付与が最初だけなのか、ずっとなのかは確認が必要ですね。

Amazonで購入する場合

Amazonでは単品、3本セット、6本セットで購入できます。

単品では6,800円、3本セットは11,340円 (3,780円 / 1本)、6本セットは21,600円(3,600 円/ 1本)となり、公式、楽天に比べてかなり安いです。

さらに単品では5％OFFクーポン、3本、6本セットも定期便使用で5、10％割引が受けられます。

超安いですね！
セット商品を購入するなら、他の2サイトで購入するより1000円近く安いです。

しかもこちらの定期便は、いつでもキャンセル可能ですので、普通に買うならかなりお得ですが、注意点は何かあるでしょうか。

Amazonで購入する場合の注意点

セット購入では、単価が安くなりますが、一回の購入に大きなお金が必要です。

また、セット購入の場合はいらなくなっても、余分な数も買ってしまうことになります。

継続してアクレケアを使う！という確証があればいいですが、ない場合はよく考えて買いましょう。

分割して買うか一括で買うかのちがいですね。一括で買うときはたいてい安くなるものです。
業者さんとかね

また、Amazonはいつ価格が変わるかわかりません。ちょい前までは普通に楽天と変わらない金額でした。

安くなるかもしれないし、高くなるかもしれませんので注意が必要です。

まとめ：お試しは公式！継続はAmazon！

以上がアクレケアが購入できるサイトごとの価格と注意点の比較でした。

お試しは定期コース。試して、良いなと思ったら定期コースを解約して、Amazonで購入がいいと思います。

ちなみに、私は今後もアクレケアを使う予定なので、近々定期コースを解約してAmazonのセット購入に乗り換えてみようと思います（笑）

*実際に解約してAmazonに乗り換えました！
簡単に解約できましたので、その時のことを簡単にまとめておきます。→　アクレケア定期コース解約方法【電話で簡単！条件は購入前に要確認】

アクレケア　公式定期コース詳細はこちら
通常価格の44%OFF!!通常8,000円(税込み)のところ特別価格4,500円(税込み)【送料無料】

アクレケアの口コミはほんと？実際に使用している私がレビューする！

もんもん — Tue, 23 Apr 2019 13:53:02 +0000

私がおすすめしているニキビ跡用化粧水のアクレケア・・・

良い噂も悪い噂もありますが、今の時代どちらも怪しい感想がいっぱいです。

そこで、アクレケア使用して1年経過した私が、ネットに散らばっている口コミを経験談をもとにレビューしてみたいと思います。

ぜひとも参考にしてみてください。

私個人の感想はこっち（【アクレケア】クレーターのニキビ跡におすすめな化粧水）を見てみてください。

アクレケアについて

最初にアクレケアについて簡単に紹介します。

アクレケアはひどいデコボコニキビ肌、つまりクレータニキビ跡に悩む人たちのために生まれた薬用美容液です。

デコボコ肌ケア、つまりクレータニキビ跡のためのオリジナル配合された美容成分が豊富に含まれています。

クレータニキビ跡に対しては、凸凹の目立つ肌を潤いのベールで包み、デコボコを目立たなくするという他にない方法をとっています。

加えて、アクレケアの美容成分はニキビ後の色素沈着、黒ずみ、赤みを薄くし、より凸凹を目立たなくしていく効果があるのです。

そんなかんじで、アクレケアはニキビ跡に効果的、そしてニキビ予防にも役立つ化粧水なのです。

アクレケアの周りの評価

まずは、アクレケアの周りの評価を見て行きましょう。

評価を見るのは、@COSME、Amazon、楽天の三つ。

選定理由は、比較的に大きなサイトで、口コミだけでなく評価の指標（星の数）があるからです。

それぞれの評価は以下のようになりました。

＠COSMEの評価

https://www.cosme.net/product/product_id/10112776/top
星7中の6.2　口コミ件数 69（2019年4月現在）

Amazonの評価

【医薬部外品】総健美舎薬用アクレケア＜デコボコ肌用美容液＞ 30ml (約1ヵ月分)×「3本セット」
星5中の4.0　口コミ件数 145（2019年4月現在）

楽天の評価

ニキビケア化粧水ニキビ跡消しクレーター薬用アクレケア|3本セット【医薬部外品】
星5中の3.7　口コミ件数27件（2019年4月現在）

こうして評価を見てみると、なかなかに高評価をもらっているように感じます。

レビューの件数も少なくないので、割と信頼できる値になっているのではないでしょうか。

アクレケアの使用者としては、ひとまず安心しました（笑）。

それでは、口コミ内容を私の主観で見ていきたいと思います。

評価の高い口コミ

まずは、評価の高い口コミの内容を見てみましょう。

口コミは＠COSMEより引用したものをレビューしていきたいと思います。

評価の高い口コミ　その1

ニキビに悩む子供(中2)の為に購入。今まで使っていたものがどうしてもヒリヒリするとのことだったので思い切ってみました。
刺激がなく使い心地は良いそうです。赤味が少し引いたようなのでもう少し使い続けてみます。

この人の感想には、ほぼ同意見ですね。

私もアクレケアが染みた！といったことは今のところありません。

刺激が強い化粧水だと、肌トラブル等で顔がヒリヒリするときは染みますからね。

また、赤みが少し引いたようだというのもアクレケアの効果ではないかと思います。

実際私も、使い始めてからニキビなどによる顔の赤みも引くのが早くなった気がします。

評価の高い口コミ　その2

ブロガーさんのブログで知ってニキビ跡のひどい旦那にプレゼント用で購入。
使いはじめて1.2週間経ちますが、肌の調子がいいと喜んでいます！
効果がありそうなので、弟へもプレゼントしようかと思っています♪

肌のターンオーバーは大体三週間前後と言われていますから、1、2週間で効果が出るかは微妙なところです。

ただ、肌の調子は良くなったというのは私も感じています。

私の場合が効果を感じてきたのは、1、2ヶ月たったぐらいからですかね。

具体的には、肌が柔らかくなったような感じです。モチモチしてきた感じになりました。

ニキビ跡ができやすい人は、肌が硬くて分厚い人が多いですから、モチモチになってニキビ跡ができにくくなるかもね。

また、肌が柔らかくなったからか、クレータニキビ跡の境目も薄くなり目立ちにくくなってきたかなという感じですね。

評価の高い口コミ　その3

本当にずっとニキビ跡に悩んでいたので、買って良かったです
何しても治らなかったし、もう化粧で隠し続けるつもりでした
でも、アクレケアのおかげでだいぶ薄くなって、今ではすっぴんでも外に出られます！

この人の言うニキビ跡が何の種類かは分かりませんが、個人差があるとしても、アクレケアだけでそこまで治るとは思えません。

よっぽど合わない化粧水ばかりを使っていたかもしれませんが、ちょっと過剰な感想ではないかと思います。

アクレケアのおかげでいったい何が薄くなったのか私も知りたいところですね（笑）

仮にほんとであればすごいポテンシャルがあるということですな（笑）。

評価の高い口コミその4

こんなにニキビがよくなると思ってなかったです
塗るだけで、あとは他に何もやってないので尚更驚きました
値段は高めな気もしますが、ここまで違いがわかると安く感じます

他でも言いましたが、赤みが引く速度は速くなるということはニキビ跡が残りにくくなるということに繋がります。

ニキビ跡が残りにくくなると、ニキビが減ってきてたと感じやすくなりますよね。

ニキビがいっぱいあるなと思うのは、赤みなどが顔が残っているうちに他のニキビができちゃうからなわけですから。

だから、この口コミ関しては特におかしなところはないと思います。

値段についても安く感じるまではいいませんが、値段分の働きはやってくれていると私も感じます（だから続けているわけですからね）。

まあできればもうちょっと安くしてくれると助かりますが・・・（笑）

評価の高い口コミその5

半年くらい使っています。
今ではかなりあったニキビが気にならないくらいおさまりました。
赤みも引いています。
野球部時代の青春の跡も、目立たなくなりつつあります。
根気よく使い続けてよかったです。
ただ、暴飲暴食や睡眠不足、ストレスがたまるなどすれば、当然ですが再びニキビができる事もあります。生活習慣も見直していく必用があるなと思いました。
個人差はあるでしょうが、ためしてみて良かったです。

この口コミに対しても、ほぼ同意見です。

ニキビの赤みが引くのが早くなったり、肌の調子が良くなるのでニキビ予防にもいい感じですが、ニキビが完全にできなくなるわけではありません。

ニキビの発生頻度に対しては、やはり自分の体調や生活習慣が大きいですね。

いくら治りが早くなっても、いっぱいニキビができてしまっては意味がないですから。

そういった意味でも、アクレケアの効果を分かったうえでの口コミになっていると思います。

評価の低い口コミ

次は評価の低い口コミの内容を見てみましょう。

先ほどと同様に＠COSMEより引用した口コミついてレビューしていきたいと思います。

評価の低い口コミその1

最近ニキビが酷かったので口コミが良いここの商品を使ったのですが私の肌にはダメでした。
つけた次の日ニキビが大発生。
金額が高かっただけに凄くショックです。皆が合うから自分ももしかしたら?なんて事は無いんだなーと改めて学びました。
何が合わなかったんだろう…

つけた次の日にニキビが大量発生ってのは、さすがにアクレケアが原因ではないと思います（笑）。

仮に本当に大量発生したというのであれば、たまたまその発生時期が重なったとか、保湿クリームの塗りすぎとかではないでしょうかね。

もし合わない化粧水をつけたとしても、肌に痒みや乾燥してしまうから始まると思いますので、やはり次の日にニキビが大量発生っていうのは大げさではないかと思います。

ただの食べ過ぎかもしれませんね（笑）。

評価の低い口コミその2

小瓶ですが、少量でよく伸びます。トロッとしており浸透も良いですが、私はこれだけでは乾燥してしまうので、別の化粧水と合わせて使っています。2本目に突入しましたが、クレーターなどのニキビ跡には効果はあまり実感できません。ただ、透明感が出てくるので、目立たなくはなってきています。

使用感は悪くないが、クレーターのニキビ跡にはあまり効果を実感できていないという口コミですね。

勘違いしてはいけないのは、アクレケアのクレーターニキビ跡に対しての効果は、あくまで目立たちにくくするというのが本筋で、クレーター跡が完全再生されるわけではありません。

実際に目立たなくなってはきているということなので、本来の効果は充分に発揮していると思います。

本当にクレーターニキビ跡を治したい場合は、肌のターンオーバーによる数十年単位の自然治癒を待つか、原因の瘢痕化した組織を「レーザー」や「ダーマペン」などで破壊する必要があると思います。

ダーマペンについてはこちら（【激闘！ニキビ跡！】セルフダーマペン紹介編）

評価の低い口コミその3

ニキビ跡や赤みを改善したくて、ネットで調べたところ、薬用アクレケアの口コミがかなり良かったので購入しました。
@cosmeの口コミも好評ですが、正直私には合いませんでした。期待していただけに残念です…
3本使い終わったところですが、特に改善も見られず、値段の割にイマイチです。

うーん、どの程度のニキビ跡や赤みの改善を狙っていたのかは分かりませんが、3本使って何も効果が見られなかったのではあれば、確かに合わなかったのかもしれませんね。

安い商品ではないので、もし効果が出なかったならショックは大きそうです。

ニキビが一つ、二つほど、顔に出てしまうレベルを悩んでいるのであれば、それは生活習慣等を治すしかありませんね。

どんなにいい化粧水や美容液を使おうと、体調や生活習慣が崩れていると当然ながらニキビはできてしまいます。

評価の低い口コミその4

ニキビ跡専用美容液のフレーズに惹かれ購入し、1本使ってみました
テクスチャーはサラッとしていて化粧水といった感じ
浸透も良く肌なじみは良かったですが、ニキビ跡がうすくなったか‥微妙です
凹凸をフラットに見せて目立たなくするとありましたが、私はあまり感じませんでした
1本で効果が出るものでは無いのかもしれませんがリピは無しです
ピーリングした直後の方が肌も滑らかでニキビ跡は目立たなくなりますね

確かにピーリングした方が肌の表面を実際に取るわけですから、ニキビ跡が目立ちにくくなるのは当然ですね（笑）。

アクレケアが光の屈折を変えると言っても、あまりに段差がひどいクレーターには化粧水レベルでは難しいでしょう。

しかし、ピーリングにより一時的に滑らかになった凸凹に対しては、より目立たなくさせる効果は出てくるのではないかなと思います。

ピーリングもアクレケアもどっちも使いましょう（笑）。

評価の低い口コミその5

ニキビ跡の効果を期待して口コミもあまりない中、意を決して最低4回まで購入必須の定期コースに登録しました。
今2ヶ月目ですが、まずこれ一本では保湿が足りず、私は化粧水→本品→保湿クリームで使用しています。
ただ、毛穴はあまり効果は見られません。
まだ1ヶ月だから？
ダメ元で解約をお願いしたところ、電話でしか受け付けてもらえず、しかも解約するなら医師の診断書の提出か、残り2ヶ月分の値引分（計7000円程度）を一括で振り込むことが条件と言われました。
最低4ヶ月契約なので仕方ありませんが…
残り3ヶ月使用してみて、何か効果があればリピ&また書き込みしますね！

アクレケアの一本というよりは、化粧水単体で保湿が足りないのは仕方ないのでは？とも思います。

化粧水をどんだけ塗ろうが、保湿クリームを塗らないと蒸発してしまいますから・・・

保湿はしっかりしましょう。

契約に関しては当然のことでしょう。記載してありますから。

もしこれが評価を下げる理由になっているのであれば、いささか理不尽な気もしますね（笑）。

ただ解約方法が電話でしか対応していないところは、私も不安に感じるところです。

まとめ

以上が、アクレケアの口コミに対するレビューでした。

口コミと私のレビューも含めて参考にしてくれればと思います。

口コミを見たうえでの効果をまとめるとこんな感じでしょうか。

メリット

赤みなどのニキビ跡が引くのが早くなる。
肌質が良くなる。
刺激が少ない
クレータニキビ跡が目立たなくなった気がする？

デメリット

高い
解約がめんどくさい
個人差で効果がでにくい場合がある。（これについてほぼ全ての商品が当てはまりますが・・・）

ニキビが少なくなってくると、「こうすると自分はニキビができるな」ってのが分かってきます。

そうすれば、それに対して対策を打っていけばニキビができなくなっていきます。

どうにかして自分に合ったニキビケアの方法を見つけてみてくださいね。

他の化粧水について気になる方はこちら（ニキビ跡におすすめな化粧水【実際に試して効果があったもの編】）

官足法を1ヶ月続けた効果は？足の裏の激痛が消えた！？

もんもん — Tue, 16 Apr 2019 15:21:02 +0000

たびたび紹介してきました官足法。

自分でやってみて効果が感じることができたから、紹介しようと思ったわけです。

そんな官足法ですが、ほぼ毎日続けて1ヶ月経ちました。

ですので、今回は官足法を1ヶ月やってみて感じた効果をまとめてみましたので参考にしてみたください。

官足法を始めた初日の感想

官足法を始めた日・・・それはそれは大変でした。(-_-;)

強く押すから疲れるし、とにかく痛いのなんの！！！

揉んで痛いということは、その反射区となっている部分が悪いということ・・・

私の場合は、胃の反射区と呼ばれる辺りが異常に痛くて、ギャーギャー言いながらも揉みました！

すると、片足を揉み終わったところで足が！特に足の裏全体が異常に熱いではありませんか！

足の裏が汗ばむほどの発熱を感じて、これは足の血行が良くなっているのでは！？と感じることができました。

加えて、揉んでない方の足も若干温かくなっているじゃないですかー！

これは、両足に共通の反射区の部分が存在するため、それを通して揉んでなくても温かくなっているのではないかと思いました。

これは効果がありそうだ！ということでもう片足も揉み解しました。

揉み終えた結果、やはり足が熱いです！

以前にも普通の足つぼマッサージは試したことがありますが、こんなに足が熱くなったことはありません。

この足からの熱を感じる具合が効いてるのではないかと思わせてくれる理由になりました。

官足法を始めて次の日の効果

官足法で足の揉み解した次の日。

体がだるかったです・・・

これがいわゆる好転反応というやつですね。

溜まっていた老廃物が、血行が良くなってしまったゆえに体をめぐってしまうというやつです。

体はだるいですが、これは効いている証だと思うことにしましょう。

官足法を始めて一週間の効果

一周間も続けると、好転反応も収まり、そして本当に足裏が痛くなくなってきました。

ただ痛みに慣れただけなのかもしれませんが（笑）

老廃物がなくってきたのか、または反射区に対応した部位が良くなってきたのか・・・

実際に痛みが減ってきたので、何かしら効いているのでしょう。

しかし、困ったことが一つ・・・。

なんと痛みが減ってきたことで、物足りなくなってしまいました（笑）。私はMではありませんよ！！！

いつの間にか、痛みが癖になっていたようです（笑）。繰り返しますが私はMではありません！！！

という訳で、ぐりぐり棒を買いました。（私は100均で買いました。）

するとどうでしょう！

飛び上がるレベルの痛みが復活したではありませんか！（歓喜）

そして、ぐりぐり棒を使って足を扱くと、今まで感じることができなかった「ゴリゴリ感」がでてきました。

ゴリゴリ「感」というか、本当にゴリゴリ・ジャリジャリという「感触」と「音」がします (-_-;)。

まだこんなにも老廃物が溜まってやがったか！とまたやる気が出ました。

ちなみに、ぐりぐり棒を使った次の日は、また好転反応が発生しました・・・（笑）

足もみ足つぼ健康法/【官足法官足棒B】足むくみ冷え解消楽につぼ押しが出来る棒/グッズ/

posted with カエレバ

足もみ足つぼ健康法/【官足法官足棒B】足むくみ冷え解消楽につぼ押しが出来る棒/グッズ/

官足法を始めて一ヶ月の効果

そんな感じでぐりぐり棒も使い始めて一ヶ月が続けました。

ぐりぐり棒を使うと、まだ痛いところは痛いですが、それでも飛び上がる様な痛みはなくなりました。

そして、反射区は主に内蔵のものが多いので、内臓が綺麗になった！なんていう効果を感じることができませんが、体にいくつかの変化がありました。

寝起きが改善された

寝起きが非常によくなりました。

私は5分おきになるアラームと1時間ぐらい戦うぐらい寝起きが悪いのですが、アラームが鳴る前にスッと起きれるようになりました。

足の血流が良くなって、睡眠の質が上がったのでしょうかね！？

体の不調が足の裏に？

官足法を続けてからというもの、非常に足の裏が敏感になりました。

敏感というのは、体の調子が悪い部分が痛みとしてでるということ。変な意味ではありません。

日々のごりごりで足の裏全体の痛みがなくなってきたせいか、異常があるとすぐに痛くなります。

例えば、すっげえ辛いラーメンをスープごとの食べた翌日、胃の反射区の部分がすっげえ痛くなりました。

偶然なのか何なのか分かりませんが、タイミングがほぼ同じだったので、私は胃の不調が反射区に出たんだと思うようにしました。

まとめ：何かしらの効果がありそう！（笑）

以上が、官足法を1ヶ月やってみた経過と効果でした。

すごく抽象的な感じの感想と効果になってしまいまして申し訳ありませんが、なにやら体質が変化してきている気がします。

とりあえず血行に関しては確実に良くなっていると思いますので、冷え性とかにも効くのではないでしょうか。

とにかく足を揉むことが癖になってしまったので、もっと続けてみたいと思います（笑）。

もしよかったら皆さんもやってみてくださいね。

足の汚れ＜沈澱物＞が万病の原因だった

posted with ヨメレバ

官有謀文化創作出版 1986年08月

官足法の関連記事

官足法のコツと注意点は？ポイントは足全体をマッサージ！

もんもん — Tue, 09 Apr 2019 15:24:05 +0000

以前、足つぼマッサージの先駆けではないかと言われる「官足法」と言われる方法を紹介しました。

しかし、官足法はただ強く揉めばいいという訳ではないのです。

というわけで、今回は官足法のコツと注意点を紹介したいと思います。

官足法についての概要や基本的な内容についてはこちら（【足つぼと足のマッサージ】官足法で健康を目指せ！）を見てみてください。

足を揉むうえでの注意点

まずは、官足法を始めるうえで注意しなければならない点を紹介したいと思います。

足を揉んだ後は水分補給

足を揉んだ後は必ず水分補給しましょう。

水分を取らないと、循環した汚れが戻ってきてしまいます。

量は５００ｃｃ以上。飲むものはできれば白湯がいいです。

冷たい水は体が冷え、血液循環が悪くなります。飲む場合はゆっくり飲みましょう。

食後一時間はやらない

食後一時間以内は、胃に血液が集まっているため、こんな時に足を揉むと消化器系に負担がかかるからです。

逆に白湯を飲んだ後ならば、すぐに食事してもいいそうです。

体を冷やさない

足を揉んだ後は、体が熱くなり汗をかいたりしますが、冷たいタオルで体を拭いたり、水浴びして、体を冷やさないようにしましょう。

理由は、先ほど紹介しましたが、体が冷えると血液循環が悪くなるからです。

汗を拭くときは乾いたタオルを使いましょう。

足を揉む順番

こちら（【足つぼと足のマッサージ】官足法で健康を目指せ！）でも紹介しましたが大事なので載せておきます。

官足法では、老廃物は膝上の太い血管までもっていかないと意味がないとされているので、しっかりと膝上まで揉んでくださいね！

以下の順番で足を揉みましょう！

官足法足揉み順番

足の指
足裏全体（つま先からかかとへ）
足首
ふくらはぎ
膝
膝上数十ｃｍまで

足の揉み方と強さ

親指、または人差し指、中指を握ったときの第二関節で揉んでいきます。

人差し指、中指を握ったときの第二関節ってのはこんな感じ！

足にグイっと指を押し込むように力を入れて、体の上の方に汚れが流れるように、しごき押し出しましょう。

イメージとしては、心臓に向けて汚れが流れるようにするといいようです。

揉むときは、強く！強く！強くです！（笑）痛くても頑張りましょう！

足の甲やかかとなどは、片方の足を片方の足で踏んだり、親指と人差し指の間で挟んだりするいいです。

やりやすいし、マッサージする側の足への刺激にもなるのでおすすめです。

指で押すと手が疲れる！なんて人は道具を使うといいと思います。

posted with カエレバ

ベビーフットイージーパックかかと角質角質角質ケアフットケアベビーフットにシアバター保湿クリームがついてくるお得なセット

棒にこんな金を出せるか！という方はペンとかでもいいみたいです。

また、100円均一にも、これと似たようなものが売っていたので、探してみてください。（若干ちゃちい感じがしますが・・・（笑））

足を揉む回数

一か所、1～3ｃｍくらいの範囲を3回ぐらいしごいて、また少しずらして繰り返すといいみたいです。

ハンドクリームなどを足に塗ってやると、摩擦が減ってやりやすくなります。

posted with カエレバ