記念すべき最初の記事は、ニキビの原因について紹介したいと思います。
率直に言いましょう！
ニキビの原因は皮脂です！
憎きニキビを治すために、ニキビの原因を知っていきましょう！
ニキビについて知ろう
「彼を知り、己を知れ ば百戦危うからず」by孫子
相手のこと、自分のことをよく知っていれば、危険な戦などない。みたいな意味のお言葉ですが、これはニキビにも言えることです。
いきなりニキビを治す方法を知るのもいいですが、ニキビ発生の原因は一つではありません。
たまたま効果のある方法で今あるニキビを倒すことができても、別の要因で発生したニキビには効果は薄くなってしまいます。
ニキビができて、「こいつはこれが原因で出来たから、こいつを食らわせてやる」ぐらいのことができるようになりましょう！
そのためにもニキビの原因を知る必要があるのです。
ニキビとは
ニキビとは皮膚の病気であり、病名的には、「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」という炎症性皮膚疾患の一つらしいです。
ちゃんとした病気なんですね。だから皮膚科で保険がきくのかな！？
一般に顔にできるとニキビ、それ以外にできると吹き出物と呼ぶそうで、医学的には同じらしいですね。
以上がニキビになります。
ニキビ発生のメカニズム
それではここからニキビの発生メカニズムを紹介して行きたいと思います。
簡単に言ってしまえば、毛穴が詰まって、内部で炎症が起きている状態のことです。
ざっとした流れは、以下のような順番のようになります。
1. 何らかの理由で、毛穴に皮脂や古くなった角質などが詰まる。
2. 詰まった毛穴にアクネ菌が繁殖する。
3. 炎症や膿が発生する。（これがニキビの状態）
つまりは、何らかの理由で毛穴が詰まることがニキビの原因の元凶な訳ですね。
じゃあ、何らかの理由ってなんやねん！
ニキビの原因は皮脂の過剰分泌
何らかの理由・・・それは・・・
顔の皮脂の分泌の原因です。
そう！私が考えるニキビの原因は皮脂がドバドバでることだとと思うのです。
皮脂の分泌が過剰になっているのに、いくら顔を洗ったって毛穴はすぐに詰まってしまいます。
詰まっていたら、アクネ菌が繁殖してしまう。雑菌しても温床が消えない限りアクネ菌は復活する。
ニキビができてからは、いくら寝ようが、何食べようが簡単には治りません。
ニキビの対策としては根本原因である皮脂をどれだけ抑えていくかが重要であると私は考えます。
ただし、勘違いしてはいけないのは、皮脂分泌の抑えることはニキビ予防の方法であり、ニキビケアの方法ではないこと！
皮脂を抑えたからといって、できてしまったニキビが治るわけではありません。
ニキビができたら、ニキビの炎症対策やニキビ跡へのケア等が必要です。
皮脂分泌の要因
じゃあ皮脂はどうしたら分泌するのか！
一般的には以下のようなものが挙げられますね。
・食べ物
・乾燥
・スキンケアや化粧品があってない
・睡眠不足
・ストレス
・紫外線
・ホルモンバランスの乱れ
・生まれ持った才能（怒り）
暴飲暴食、寝不足、ストレスなど、それらを感じていると顔がテッカテカ！またはベタベタになりますよね。
もちろん生まれつき皮脂が分泌しやすい方もいます！
皮脂の要因を治すことは、皮脂対策であり、これはニキビ予防の方法となるわけです！
まとめ
ニキビの原因とその元凶である皮脂について紹介しました。
いかがでしたでしょうか？
とにかくこの記事で伝えたいことは、
ニキビを発生させないためには、皮脂対策が必要であり、皮脂が分泌しないようにすることや、皮脂を取り除く方法を等を考える必要があるということ！
皮脂を抑えてニキビが発生しないような発生しないような肌、体を作っていきましょう！！！
それじゃ、次の記事ではお待ちかねのその方法について語っていこうと思います。
次の記事 → ニキビを治すには内側から・・・